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Walk for Beauty and Balance
Nordic Walking
Die neue Sportart für jeden, trainiert 90% der Muskulatur.
Zur Prävention und Rehabilitation.
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Seit Mai 2005 bieten wir Nordic Walking Kurse & Events an.
Trainerausbildung beim VDNOWAS (Verband der Nordic Walking Schulen) auf höchstem Standard.
Dem Teilnehmer wird in Schnupperkursen die Technik vermittelt.
| Kursinhalt: |
Was ist Nordic Walking? |
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Vermittlung der Grundtechniken |
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Aufwärm- u. Stretchingtechniken |
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Krafttraining mit Stöcken |
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Entspannungstechniken |
Eines unserer Events werden im Herbst/Winter die Moon Walks sein. Wir treffen uns nach vorheriger Anmeldung in der Vollmondnacht, um eineinhalb Stunden Nordic Walking bei Vollmond zu erleben.
Diese Erweiterung unseres Programms entstand, weil Schönheit auch mit Bewegung an der frischen Luft zu tun hat und die Naturerlebnisse wiederum zur inneren  führen.
www.vdnowas.de
www.nordicwalking.de
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